İyileşme takvimi
| Zaman | Ne beklenir? |
|---|---|
| 1. gün | Yürüteç veya baston desteğiyle, ameliyatlı bacağa basarak yürümeye başlarsınız. |
| 2-4. gün | Hastaneden taburcu olursunuz (ortalama kalış 2-4 gün). |
| 0-6. hafta | Egzersiz programı uygulanır. Yaklaşık 4-6 haftada en yüksek diz bükme derecesine ulaşılır. |
| 4-8. hafta | Dışarıda yürüyüşe başlanabilir. |
| 6. haftadan sonra | Araç kullanmaya başlanabilir. |
| Sonrası | Yüzme, egzersiz bisikleti gibi ani hareket gerektirmeyen sporlar yapılabilir. |
Dizimi ne kadar bükebileceğim?
Bükülme derecesi ortalama 110-120 derecedir. Bu değer; ameliyat öncesi bükme derecenize, kilonuza, cerrahinin başarısına ve egzersizlerinizi tam ve düzenli yapmanıza bağlıdır. Ameliyat sonrası en az 90 derece bükülme hedeflenir; alçak yerlere oturup kalkabilmek için dizin 110 derece bükülmesi gerekir.
Hafta hafta diz egzersizleri (videolu)
Aşağıdaki videolarda egzersizlerin nasıl yapılacağı adım adım gösterilmektedir. Egzersizlere hekiminizin önerdiği zamanda ve sıklıkta başlayın.
0-2. hafta
2-4. hafta
4-6. hafta
Evde nelere dikkat etmeliyim?
- Koltuk değneği veya yürüteç, tuvalet yükselticisi ve banyo tutamakları işinizi kolaylaştırır.
- Şişlik ve ağrı için buz veya soğutucu jel paketleri uygulayın.
- Pıhtı oluşumunu önlemek için erken hareket edin; verilen kan sulandırıcı ilaçları aksatmayın.
- Kilonuzu düşük, kaslarınızı güçlü tutmak protezin ömrünü uzatır.
- Aşırı zorlayıcı, atlamalı ve müsabakalı sporlardan kaçının.
Hemen hekiminize haber verin: yarada kızarıklık, akıntı, ateş, baldırda ağrılı şişlik veya nefes darlığı fark ederseniz.
Sık sorulan sorular
Ameliyattan sonra ne zaman ayağa kalkarım?
Hastalar ameliyattan bir gün sonra yürüteç veya baston gibi bir el desteğiyle, ameliyatlı bacağa basarak yürümeye başlar.
Hastanede kaç gün kalırım?
Hastanede kalış süresi ortalama 2-4 gündür.
Dizimi ne kadar bükebileceğim?
Hastalar yaklaşık 4-6 haftada en yüksek bükme derecesine ulaşır. Ortalama 110-120 derece bükülme elde edilir. Bu değer ameliyat öncesi bükme derecesine, kiloya ve egzersizlerin düzenli yapılmasına bağlıdır.
Ameliyattan sonra ne zaman araba kullanabilirim?
Güvenlik açısından araç kullanmaya ameliyattan en az 6 hafta sonra başlanmalıdır.
Diz protezinden sonra spor yapabilir miyim?
Ameliyattan 4-8 hafta sonra dışarıda yürüyüşe başlanabilir. Zamanla yüzme ve egzersiz bisikleti gibi ani hareket gerektirmeyen, düşme riski düşük sporlar yapılabilir.
Bu sayfa Prof. Dr. Levent Altınel tarafından hazırlanmıştır. Bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; muayene ve tanının yerini tutmaz.